『脳トレ』の知っておくべき5つのトリビア。世界のおすすめ脳トレアプリも

あなたは『脳トレ』についてどれだけのことを知っていますか?
今回は、脳トレに関する身近なトリビアを5つご紹介します✨

脳トレトリビア①シニアの96%が『脳活』に興味アリ!

55〜74歳の女性にアンケートを取った所、なんと96%以上の方が『脳活』に興味アリとの結果が出ました。実際に脳活として行っていることは「本や雑誌や新聞を読む」が1番多い結果に。シニアのほぼ全てと言える比率の女性が、脳トレに関心を持っているんですね。

脳トレトリビア②脳トレは知力低下に効果『アリ』!

こちらは2019年5月16日に発表された事実(割と最近!)。イギリスのエクセター大学の調査によると、クロスワードパズルや数独などを定期的に行なっている50歳以上の人は、注意力・推論力・記憶力を評価するタスクが優れていたのです。

特に『パズルゲーム』に定期的に取り組んでいる人は、取り組んでいない人に比べ、平均して8歳若い脳機能を持っているとのことでした。

脳トレトリビア③脳トレは『死ぬまで役立つ』!

サプリメントの企画・開発などを手がける株式会社わかさ生活によると、脳トレは子どもの能力向上、脳の老化予防、認知症予防、認知症の方の能力維持に期待できるとのこと。これはつまり、脳トレは生涯にわたって役立つということを示しています。

脳トレトリビア④脳トレをすれば『ピークを越えても学習能力が上がる』!

加齢と脳との関係を研究する東北大学の瀧靖之教授によると、人間の高次認知機能20代後半をピークに低下します。ですがこれは、「何もしなければ」の話だそう。脳のトレーニングを行えば、ピークを越えても学習能力が再び上がりはじめるのだそうです!

脳トレトリビア⑤パズルゲームは『ストレスも和らげる』!

アルツハイマー病や外傷性脳損傷などに罹患している人でも、記憶力ゲームや脳トレーニングプログラムに参加すると、認知機能の改善がみられることが分かっています。

さらに、パズルゲームにはストレスを和らげる効果もあるのだとか!そこで、数千万ダウンロードを突破した世界中で支持されるオススメ脳トレパズルゲームをご紹介します✨

脳トレするならコレ!シンプルだからハマれるパズル

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同じ色のブロックを消していくシンプルな2マッチゲーム。手詰まったらアイテムで「ドーン!」と壊すのが爽快感があり中毒性があります。息抜きのつもりがハマってしまった!という口コミも多い、世界中で数千万DLされたロングセラーパズルです。

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広告出ないのが素晴らしい。 かなりやり込んだが、いつまでも飽きない。

隙間の時間にサクサク

楽しい❗ 簡単そうに見えるけどかなり頭を使います。どのブロックを先に狙えば効果的か・・考えます🤔 

寝る前に遊ぶのが習慣になってます

空いた時間に気分転換して楽しんでいます。ありがとう😆💕✨

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